النوم على اليد اليمنى

موضوع: النوم على اليد اليمنى 2010-10-21, 1:45 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الاستلقاء على الفراش يمكن أن يكون على البطن...أو على الظهر... أوعلى
أحد الشقين الأيمن أو الأيسر...

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

فما هي الوضعية
الأمثل من أجل عمل الأعضاء ؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

فحين ينام الشخص على بطنه كما يقول د.ظافر العطار يشعر بعد مدة بضيق
في التنفس لأن ثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر من التمدد
و التقلص عند الشهيق والزفير كما أن هذه الوضعية تؤدي إلى انثناء
اضطراري في الفقرات الرقبية- كما أن الأزمة التنفسية الناجمة
تتعب القلب و الدماغ .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

و لاحظ باحث أسترالي....ارتفاع نسبة موت الأطفال المفاجئ إلى ثلاثة
أضعاف عندما ينامون على بطونهم نسبة إلىالأطفال الذين ينامون
على أحد الجانبين ...
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

كما نشرت مجلة التايمز دراسة بريطانية مشابهة تؤكد ارتفاع نسبة الموت
المفاجئ عند الأطفال الذين ينامون على بطونهم
أما النوم على الظهر: فإنها تسبب كما يرى الدكتور العطار التنفس الفموي
لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي
لكن الأنف هو المهيأ للتنفس لما فيه من أشعر و مخاط لتنقية الهواء الداخل ،
و لغزارة أوعيته الدموية المهيأة لتسخين الهواء .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

و هكذا فالتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابةبنزلات البرد و الزكام
في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابهاالجفافي
، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية . و في هذه
الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان
الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير ... كما يستيقظ
المتنفس من فمه و لسانه مغطىبطبقة بيضاء غير اعتيادية
إلى جانب رائحة فم كريهة .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

كما أنها تضغط على مادونها عند الإناث فتكون مزعجة كذلك و هذه
الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه
ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناء ين رقبي و قطني كما تؤدي عند
الأطفال إلىتفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .
أما النوم على الشق الأيسر فهو غيرمقبول أيضاً لأن القلب حينئذ يقع تحت
ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرىمما يؤثر في وظيفته
و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين ...
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

كما تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد الذي هو
أثقل الأحشاء لا يكون ثابتاً بل معلقاً
بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة
مما يؤخر إفراغها .

فقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه أن مرور الطعام من المعدة
إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا
كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان
على جنبه الأيسر .

فالنوم على الشق الأيمن هو الوضع الصحيح لأن الرئة اليسرى أصغر من
اليمنى فيكون القلب أخف حملاً و تكون الكبد مستقرة لا معلقة و المعدة
جاثمة فوقها بكل راحتها و هذا كما رأينا أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام
بعد هضمه ... كما يعتبر النوم على الجانب الأيمن من أروع
الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة
طرحها لإفرازاتها المخاطية ،هكذا ينقل الدكتور الراوي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

و يضيف قائلاً : إن سبب حصول توسع القصبات للرئة اليسرى دون اليمنى
هو لأن قصبات الرئة اليمنى تتدرج في الارتفاع إلى الأعلى
حيث أنها مائلة قليلاً مما يسهل طرحها لمفرزاتها بواسطة الأهداب القصبية
أما قصبات الرئة اليسرى فإنها عمودية مما يصعب معه طرح المفرزات
إلى الأعلى فتتراكم تلك المفرزات في الفص السفلي مؤدية إلى توسع
القصبات فيه و الذي من أعراضها كثرة طرح البلغم صباحاً هذا المرض
قد يترقى مؤدياً إلى نتائج وخيمة كالإصابة بخراج الرئة و الداء الكلوي و
إن من أحدث علاجات هؤلاء المرضى هو النوم على الشق الأيمن .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

موضوع: رد: النوم على اليد اليمنى 2010-10-22, 11:59 am

بجد هو دة الشغل ياكبير ايوة كدة
تسلم على الموضوع الاكثر من رائع مرة اخرى تشكر على الطرح الجميل
بعد اذنك اضيف حاجة
قبل كل الى ذكرتهم من الباحث الاسترالى ومجلة التايمز لحد الدكتورظافر العطار
ان الرسول الكريم امرنا بالنوم على الشق الايمن
وعن أبي هريرةt: أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: "إذا أوى أحدكم إلى فراشه فليأخذ داخلة إزاره فلينفض بها فراشه وليسم الله فإنه لا يعلم ما خلفه بعده على فراشه, فإذا أراد أن يضطجع فليضطجع على شقه الأيمن وليقل: سبحانك اللهم ربي بك وضعت جنبي وبك أرفعه إن أمسكت نفسي فاغفر لها وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين

» سر الرقم 18 الموجود فى اليد
» خاص.. حسام حسن يصعد ماهر من فريق الشباب لحل أزمة الجهة اليمنى
» أحمد فتحى يعود لقيادة الجبهة اليمنى أمام الإسماعيلى
» ماهو النوم
» هل تأملت يوما بأثآر لمسات اليد على النفس