مـنـتــــدي الــرفــشـــــة
مرحبا بك زائرنا العزيز نتمني لك قضاء وقت ممتع معنا في منتدي الرفشة ولاكن المهم والذي يهمنا ويشرفنا ان تسجل معنا وتكون واحدا من اسرتنا الجميلة ولك جزيل الشكر مع تحيات /ادارة المنتدي
مـنـتــــدي الــرفــشـــــة
مرحبا بك زائرنا العزيز نتمني لك قضاء وقت ممتع معنا في منتدي الرفشة ولاكن المهم والذي يهمنا ويشرفنا ان تسجل معنا وتكون واحدا من اسرتنا الجميلة ولك جزيل الشكر مع تحيات /ادارة المنتدي
مـنـتــــدي الــرفــشـــــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مـنـتــــدي الــرفــشـــــة

منتـــدى الـــرفـــشـــة يـرحــب بكـــم
 
الرئيسيةالـرفــــشــــةأحدث الصورالتسجيلدخول

اهلا بكم في منتدي الرفشة بجميع عائلاتها ( السراطنيه _ الحماليه _ العماريه _ القاضي _ الغوانم _ العمارات )             منتدي الرفشة منتدي بلدي

لا تنس أن الله سبحانه و تعالى رقيب على ما تكتبه
المواضيع الأخيرة
» نسب قبيلة هوارة( اخوكم عاطف الهوارى )
فوائد الخردل لجسم الانسان Icon_minitime2014-12-22, 11:55 am من طرف علاء الجبالي 25

» نعم كان هناك بشر علي الارض قبل(ادم عليه السلام)وان سيدنا ادم ليس ابو البشر
فوائد الخردل لجسم الانسان Icon_minitime2014-12-21, 4:08 pm من طرف علاء الجبالي 25

» حصرياً - الإصدار الأخير من عملاق مونتاج الصور والفيديو Photodex ProShow 4.5.2929
فوائد الخردل لجسم الانسان Icon_minitime2013-10-21, 3:04 am من طرف مجنون الشمال

» كن دائما على حذر
فوائد الخردل لجسم الانسان Icon_minitime2013-04-23, 11:46 pm من طرف زائر

» أنآقـــه اللسآن
فوائد الخردل لجسم الانسان Icon_minitime2013-04-04, 2:39 pm من طرف noha fawzy

» إذا تركت فنجان قهوتك وعدت إليه بعد فترة، حتمًا سيبرد
فوائد الخردل لجسم الانسان Icon_minitime2013-04-01, 12:14 pm من طرف noha fawzy

» أفضل شيء عند الشباب والبنات..
فوائد الخردل لجسم الانسان Icon_minitime2013-03-31, 9:46 am من طرف noha fawzy

» كل ماسكات التبيض للبشره والجسم
فوائد الخردل لجسم الانسان Icon_minitime2013-03-30, 7:48 am من طرف noha fawzy

» اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي
فوائد الخردل لجسم الانسان Icon_minitime2013-03-25, 9:51 am من طرف noha fawzy

» كثير من العظماء رحلوا
فوائد الخردل لجسم الانسان Icon_minitime2013-03-13, 11:24 pm من طرف أ د / ناجح عمران

» https://www.facebook.com/FrashtAbwalwly
فوائد الخردل لجسم الانسان Icon_minitime2013-01-11, 12:08 am من طرف محمدأبوالولى

» فراشة ابو الولى بعزبة البوصه
فوائد الخردل لجسم الانسان Icon_minitime2013-01-11, 12:08 am من طرف محمدأبوالولى

» كيف تعرف المراه الخاينه
فوائد الخردل لجسم الانسان Icon_minitime2012-12-28, 12:15 am من طرف محمد العطيه

» الرفشة تفتقد رمزا من رموزها ( المستشار \ محمد عويس ) نسألكم الدعاء
فوائد الخردل لجسم الانسان Icon_minitime2012-12-10, 10:59 pm من طرف محمدأبوالولى

» هل قادرين علي العودة والانطلاق بقرية الرفشة لأفضل الاماكن ؟
فوائد الخردل لجسم الانسان Icon_minitime2012-12-03, 8:34 pm من طرف علاء مهران

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
رفشاوي
فوائد الخردل لجسم الانسان Vote_rcapفوائد الخردل لجسم الانسان Voting_barفوائد الخردل لجسم الانسان Vote_lcap 
احمد جمال مهران
فوائد الخردل لجسم الانسان Vote_rcapفوائد الخردل لجسم الانسان Voting_barفوائد الخردل لجسم الانسان Vote_lcap 
سيف المنشاوى
فوائد الخردل لجسم الانسان Vote_rcapفوائد الخردل لجسم الانسان Voting_barفوائد الخردل لجسم الانسان Vote_lcap 
ابو فهد البرغوتى
فوائد الخردل لجسم الانسان Vote_rcapفوائد الخردل لجسم الانسان Voting_barفوائد الخردل لجسم الانسان Vote_lcap 
محمدأبوالولى
فوائد الخردل لجسم الانسان Vote_rcapفوائد الخردل لجسم الانسان Voting_barفوائد الخردل لجسم الانسان Vote_lcap 
اشرف الغانمي
فوائد الخردل لجسم الانسان Vote_rcapفوائد الخردل لجسم الانسان Voting_barفوائد الخردل لجسم الانسان Vote_lcap 
اشرف جمال
فوائد الخردل لجسم الانسان Vote_rcapفوائد الخردل لجسم الانسان Voting_barفوائد الخردل لجسم الانسان Vote_lcap 
الكابتن بسام
فوائد الخردل لجسم الانسان Vote_rcapفوائد الخردل لجسم الانسان Voting_barفوائد الخردل لجسم الانسان Vote_lcap 
الماجيك
فوائد الخردل لجسم الانسان Vote_rcapفوائد الخردل لجسم الانسان Voting_barفوائد الخردل لجسم الانسان Vote_lcap 
محمود مهران
فوائد الخردل لجسم الانسان Vote_rcapفوائد الخردل لجسم الانسان Voting_barفوائد الخردل لجسم الانسان Vote_lcap 
الساعة الان

 

 فوائد الخردل لجسم الانسان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hassnaa
مشرف مميز
مشرف مميز
hassnaa


فوائد الخردل لجسم الانسان A2022110

فوائد الخردل لجسم الانسان 2107qu10
انثى

السمك

مساهماتي : 387

نقاط : 136029

السٌّمعَة : 20

العمر : 29

فوائد الخردل لجسم الانسان Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الخردل لجسم الانسان   فوائد الخردل لجسم الانسان Icon_minitime2010-09-07, 6:19 am




أن الخردل هو من المواد العطرية التي تستخدم كتوابل. وتكون بذور الخردل بيضاء أو صفراء أو سوداء. أما دقيق الخردل الأسود فهو المسحوق الناتج من طحن بذور الخردل نزع قشرها.











ما هي القيمة الغذائية للخردل؟





يحتوي الخردل على العديد من المواد الغذائية الهامة من بينها:





السيلينيوم: بسبب احتوائه على كمية كمية جيدة من عنصر




السيلينيوم، يساهم الخردل في تخفيض حدة الأزما وبعض أعراض التهاب المفاصل





المغنيزيوم: يعتير الخردل مصدرا جيدا للمغنيزيوم الذي يخفض أيضا من أعراض الأزما، يخفض من ضغط الدم المرتفع، يقلل من تردد نوبات الصداع النصفي (الميغرين)، ويخفض من احتمالات الإصابة بجلطة قلبية للأشخاص الذين يعانون من تصلب الشرايين، ويعيد دورة النوم الطبيعية للنساء اللواتي يعانين من الأرق بعد انقطاع الدورة الشهرية في سن اليأس





الأحماض الدهنية omega-3: التي تخفض من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والشرايين، تساهم في علاج الاكتئاب، كما وتقوّي جهاز المناعة





بالاضافة الى العديد من العناصر الغذائية الاضافية مثل:





الفوسفور





الحديد





المنغنيز





فيتامين النياسين





الألياف الغذائية





كيف يؤثر الخردل في تقليل خطر الاصابة بالامراض السرطانية؟





تنتمي بذور الخردل إلى مجموعة الخضار التي تدعى "الفصيلة الصليبية"، وهي تضم الملفوف، الزهر، والبروكلي. وكسائر الخضار في هذه المجموعة، تحتوي بذور الخردل على مركبات مميزة تدعى glucosinolates والتي بينت الدراسات مرارا خصائصها المضادة للأمراض السرطانية. وقد أكدت التجارب على حيوانات المختبر أن استهلاك هذه المركبات المميّزة أعاق نمو الخلايا السرطانية المستحثة كما ومنع تكوّن خلايا سرطانية جديدة، مما يشير الى وجود الخصائص المضادة للتأكسد في بذور الخردل





ما هي العلاقة بين الخردل والغدة الدرقية؟





تحتوي بذور الخردل على مركبات طبيعية موجودة في بعض الأطعمة والتي قد تعيق عمل الغدة الدرقية. ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية من تجنب استهلاك الخردل، إلا أنه يمكن استخدام الخردل للطهي حيث أن تعريضه لدرجات حرارة عالية يبطل من مفعول الخصائص المعيقة للغدة الدرقية.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الخردل لجسم الانسان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ... فلينظر الانسان مما خلق.... سبحان الله
» الانسان والبحر
» أصعب 12 دقيقة في حياة الانسان
» سطور مهمه فى حياة الانسان
» [b]من غرائب الارقام فى جسم الانسان[/b]

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنـتــــدي الــرفــشـــــة :: اقسام عامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: