مـنـتــــدي الــرفــشـــــة
مرحبا بك زائرنا العزيز نتمني لك قضاء وقت ممتع معنا في منتدي الرفشة ولاكن المهم والذي يهمنا ويشرفنا ان تسجل معنا وتكون واحدا من اسرتنا الجميلة ولك جزيل الشكر مع تحيات /ادارة المنتدي
مـنـتــــدي الــرفــشـــــة
مرحبا بك زائرنا العزيز نتمني لك قضاء وقت ممتع معنا في منتدي الرفشة ولاكن المهم والذي يهمنا ويشرفنا ان تسجل معنا وتكون واحدا من اسرتنا الجميلة ولك جزيل الشكر مع تحيات /ادارة المنتدي
مـنـتــــدي الــرفــشـــــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مـنـتــــدي الــرفــشـــــة

منتـــدى الـــرفـــشـــة يـرحــب بكـــم
 
الرئيسيةالـرفــــشــــةأحدث الصورالتسجيلدخول

اهلا بكم في منتدي الرفشة بجميع عائلاتها ( السراطنيه _ الحماليه _ العماريه _ القاضي _ الغوانم _ العمارات )             منتدي الرفشة منتدي بلدي

لا تنس أن الله سبحانه و تعالى رقيب على ما تكتبه
المواضيع الأخيرة
» نسب قبيلة هوارة( اخوكم عاطف الهوارى )
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Icon_minitime2014-12-22, 11:55 am من طرف علاء الجبالي 25

» نعم كان هناك بشر علي الارض قبل(ادم عليه السلام)وان سيدنا ادم ليس ابو البشر
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Icon_minitime2014-12-21, 4:08 pm من طرف علاء الجبالي 25

» حصرياً - الإصدار الأخير من عملاق مونتاج الصور والفيديو Photodex ProShow 4.5.2929
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Icon_minitime2013-10-21, 3:04 am من طرف مجنون الشمال

» كن دائما على حذر
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Icon_minitime2013-04-23, 11:46 pm من طرف زائر

» أنآقـــه اللسآن
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Icon_minitime2013-04-04, 2:39 pm من طرف noha fawzy

» إذا تركت فنجان قهوتك وعدت إليه بعد فترة، حتمًا سيبرد
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Icon_minitime2013-04-01, 12:14 pm من طرف noha fawzy

» أفضل شيء عند الشباب والبنات..
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Icon_minitime2013-03-31, 9:46 am من طرف noha fawzy

» كل ماسكات التبيض للبشره والجسم
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Icon_minitime2013-03-30, 7:48 am من طرف noha fawzy

» اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Icon_minitime2013-03-25, 9:51 am من طرف noha fawzy

» كثير من العظماء رحلوا
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Icon_minitime2013-03-13, 11:24 pm من طرف أ د / ناجح عمران

» https://www.facebook.com/FrashtAbwalwly
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Icon_minitime2013-01-11, 12:08 am من طرف محمدأبوالولى

» فراشة ابو الولى بعزبة البوصه
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Icon_minitime2013-01-11, 12:08 am من طرف محمدأبوالولى

» كيف تعرف المراه الخاينه
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Icon_minitime2012-12-28, 12:15 am من طرف محمد العطيه

» الرفشة تفتقد رمزا من رموزها ( المستشار \ محمد عويس ) نسألكم الدعاء
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Icon_minitime2012-12-10, 10:59 pm من طرف محمدأبوالولى

» هل قادرين علي العودة والانطلاق بقرية الرفشة لأفضل الاماكن ؟
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Icon_minitime2012-12-03, 8:34 pm من طرف علاء مهران

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
رفشاوي
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Vote_rcapفوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Voting_barفوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Vote_lcap 
احمد جمال مهران
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Vote_rcapفوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Voting_barفوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Vote_lcap 
سيف المنشاوى
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Vote_rcapفوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Voting_barفوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Vote_lcap 
ابو فهد البرغوتى
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Vote_rcapفوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Voting_barفوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Vote_lcap 
محمدأبوالولى
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Vote_rcapفوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Voting_barفوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Vote_lcap 
اشرف الغانمي
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Vote_rcapفوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Voting_barفوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Vote_lcap 
اشرف جمال
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Vote_rcapفوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Voting_barفوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Vote_lcap 
الكابتن بسام
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Vote_rcapفوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Voting_barفوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Vote_lcap 
الماجيك
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Vote_rcapفوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Voting_barفوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Vote_lcap 
محمود مهران
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Vote_rcapفوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Voting_barفوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Vote_lcap 
الساعة الان

 

 فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمود مراد عبدالحفيظ
رفشاوي اسطورة
رفشاوي اسطورة
محمود مراد عبدالحفيظ


فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Qq20s3
ذكر

الدلو

مساهماتي : 134

نقاط : 131811

السٌّمعَة : 20

العمر : 29

فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Empty
مُساهمةموضوع: فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك    فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك  Icon_minitime2010-07-14, 8:04 pm

--------------------------------------------------------------------------------

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات

و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة

لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما


تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب



الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و


مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح

الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها

1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل
:

*الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .


*الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .


*ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .


*اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".


2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد

اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون
.

4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .


5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.


6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.



7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.



8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و



تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .



9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار



لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .



10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر

زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية

الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع

النصائح الطبية السابقه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alrafasha.yoo7.com/forum.htm
 
فوائد صحية / كيف تحافظ على كليتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» النمسا: تحذيرات صحية من مخاطر الوشم
» فيروس أنفلونزا "اتش 2 إن 2" ينذر بكارثة صحية ...........
» أظهر مسح جديد ان المرأة لا تستطيع ان تحافظ على سر
» فوائد الموز
» فوائد التفاح

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنـتــــدي الــرفــشـــــة :: اقسام عامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: